心と体はどんな風に繋がっている？どちらからケアすると有効？

あなたは心と体の繋がりを感じていますか？

腰痛が続いて、気持ちも沈んできた。
ストレスが続いて、体がだるくなり胃もキリキリ痛む。

こんな風に
心と体は相互に強い関係をもっているのは、経験したことがありますよね。

では、どちらの影響が強くて、

どちらを先にケアしてあげたら良いかって考えたことはありますか？

もちろん、両方からが良いのですが、

よほど辛い時は、そうでない方からケアすると深い問題にも取り組みやすくなりますよ。

関係性についてはこちらで説明しました

心の問題を解決する時には、体が元気な方が上手くいく―心と体の繋がりを再認識しよう