瞑想

ストレスや負の感情が自分の中にたまり始めたと感じたら、この音声を聞いてみてください。誘導に従って音声を聞くだけで、簡単にリフレッシュできます。具体的なイメージの仕方がわからない場合の動画と合わせてご視聴ください。